“云健身”成中国健身爱好者抗“疫”新选择
2020-03-08 16:07:18 来源: 新华社
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    新华社兰州3月8日电(记者程楠)看着智能手机中传出的私教指导视频,宅家抗“疫”的27岁白领杜万娇正用弹力带做拉伸运动。

    在中国,新冠肺炎疫情发生后,人们普遍遵守居家隔离等建议,避免前往公共场所活动和参加社交聚会等。对杜万娇等健身爱好者来说,不能外出前往健身房无法束缚他们热爱运动的心,足不出户的“云健身”一样能强健体魄。

    杜万娇家住中国西部的甘肃省兰州市。对她来说,最近一段时间,宅家“云健身”代替了每天去健身房“打卡”,自己的健身计划一刻没放松。因为她日常锻炼的健身房在微信上建起了一个会员群,每周7天,健身房都会在群里发布不同的健身课程视频。

    “这几天,在线上私教指导下,我主要在家做瑜伽和哑铃推举等简单训练。”杜万娇说。

    杜万娇的私人教练张瑞在兰州市的Hello温泉游泳健身俱乐部工作。疫情发生后,健身房无法营业,教练们就把健身课堂搬到了线上。张瑞等健身私教会定期在网上发布自己录制好的训练课程,帮助会员练习。

    “俱乐部为300多名会员在微信上建立了一个健身群,所有教练每周7天都会在群里发布健身课程视频,并在线为大家答疑解惑。其中,一半的课程是有氧运动,另一半是个人指导。”张瑞说。

    在兰州,受访的多位健身房负责人表示,过去,每年2月至3月的销售额能占到当年前三个月总销售额的近80%。

    Hello温泉游泳健身俱乐部会员部经理李飞介绍,从今年1月下旬开始,该俱乐部就因疫情停业。目前,他和团队尽量保障会员通过“云健身”方式锻炼身体。

    “最近,俱乐部仍在邀请新会员加入微信群课程,我们鼓励会员在网上发布自己的健身视频。如果会员在30天内发布15次健身视频,俱乐部将免费延长其会员资格一个月。”李飞说,加强会员黏性是他们近期的重点工作。

    李飞等业内人士表示,对于以线下业务为主的传统健身房来说,线上业务属于自救。从年初开始,除了传统健身房,不少著名健身应用还推广了多种在线健身课程。

    1月底,著名健身应用Keep发布了一个健身直播网页,截至2月初,该网页已累计5650万播放量。2月6日,在健身应用超级猩猩上,18万名观众同时在线观看了一场健身直播。

    杜万娇介绍,自己在健身房锻炼身体已有两年多时间。“有时,我也会跟着Keep应用练习。对我来说,线上和线下的健身方法都可以让自己更健康。”

    张瑞等健身教练建议,参加“云健身”的健身爱好者应循序渐进地进行运动,以防受伤。兰州市的一名健身教练张海龙则表示,居家“云健身”,应适度做一些有氧运动,提高免疫力,不要一味追求大运动量。

    “如果一个人减重太快,其身体抵抗力就会下降,坚持适量运动是关键。”张海龙说。(完)

责任编辑: 宋燕

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