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酸枣仁:生的治嗜睡 炒的治失眠
2016年12月23日 09:17:32
来源: 兰州晨报
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  酸枣仁的作用是养心阴、益肝血、宁心神,属于滋补性的安神药。

  人之所以失眠,中医讲是心神不宁。正常情况下,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠。如果心血少,心阴虚,心神的房子小了,甚至无处安身了,心神就要四处溜达,这就会导致失眠。

  因为酸枣仁的安眠作用不像西药,而是给心神盖房子,这就需要时间。因此用它治疗失眠,白天就要开始吃,一天20克到30克就可以。但是要注意,想通过酸枣仁安眠,一定要把它炒一炒,如果去药店,直接买炒酸枣仁。

  (阎韵竹)

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( 编辑: 王小华 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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