要根据年龄段来看待。对于幼儿，若家长不太注意早期的屈光不正，远视、散光、弱视就有可能被忽视。青年人一般有保健意识，会定期做眼部检查，但是由于长期使用手机、电脑，青年群体干眼症有可能会被忽视。年龄再大一点，主要得预防青光眼。一些基础疾病，比如糖尿病、高血压，有可能会导致眼底视网膜的病变。由于这些基础疾病早期病症较轻，所以病患会忽略眼部的并发症。因此，不同年龄段容易漏诊的眼病是不一样的。建议每1-2年，做一次全面的眼科检查，看看角膜、晶体、眼底的变化。

眼睛的健康也是会透支的。我们国家在“十三五”时期就提出了眼健康的概念，如今各种电子设备导致眼健康的透支格外多。因为长时间近距离用眼，眼睛得不到有效的休息。应对的做法是增加每天在户外活动的时间，这对眼健康和身体的健康都有好处。在紫外线强的地区或季节，如果长时间在户外，可以戴上太阳镜或有宽檐的帽子遮挡阳光，以免视网膜受到透支损伤。

我们的眼睛里有个“放大镜”，像吊床一样吊在眼睛的周边，在揉眼睛的过程中会把这个带子揉松，甚至揉断，出现晶体脱位。所以我们在做眼保健操的时候，要注意不能乱揉，否则有可能造成伤害。对眼睛疲劳最好的休息方法就是远眺或者做运动，比如打乒乓球、羽毛球是比较好的选择。

我们现在所处的是一个网络的时代、一个信息的时代。手机、电脑已经成为了移动办公的“场所”。这种情况下，第一，尽可能减少盯着屏幕的时间。第二，用眼和休息穿插进行。比如盯着屏幕半个小时或者40分钟，干点别的事情穿插一下。第三。现在大家都习惯把电脑屏幕放高一些，感觉对颈椎好。但实际上，我们把屏幕一直放得比较高，就得仰视，眼睛就睁得大，眼睑相对暴露的就会多一些。可以把屏幕适当的放低一点，颈椎也不难受，眼睑暴露的也没有那么多，会好一些。第四，如果有条件的话，显示器的终端尽可能用屏闪好一些的屏幕，亮度也不要太高。在这里也提醒大家，晚上看电视、看手机，把房间灯打开。黑暗的环境，比较亮的显示屏，对眼部健康都是有影响的。有些中老年人晚上看电视不开灯，有可能诱发闭角型的青光眼，所以这是要特别注意的一点。

视疲劳有很多原因，儿童时期的视疲劳有时候形成的是一种假性近视，我们可以用眼药水让睫状肌松弛下来，这时候滴眼药水是有用的。对于成年人，如果眼涩、眼干，或者有异物感，可以用一点人工泪液，特别是不含防腐剂的。但是如果眼睛本身没有感染性的疾病，不要轻易使用左氧氟沙星等药物，因为这些都是抗生素，不要随便使用。

我们的视网膜在产生感官，也就是发育的时候，需要大量的维生素A，如果维生素AD缺乏，可能导致角膜软化，甚至会失明。可以多吃一点葡萄，或者是花青素含量比较高的黑枸杞等。其实现在大家的生活质量都比较高，没有必要专门去吃某一类的特定食物，只要在一个合理的饮食结构下就可以了。