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一个强直性脊柱炎患者的马拉松

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金戈
强直性脊柱炎患者
户外运动爱好者
陈雁飞
主任医师
兰州大学第一医院风湿免疫科主任
跑步是当下很多人非常喜爱的一种运动方式。有一名强直性脊柱炎患者最近正在进行一个计划,从北京跑到拉萨。这个人是谁,为什么要这么做?本期【新华访谈】带大家了解一个强直性脊柱炎患者的马拉松。
精彩观点
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对跑步的执着,源于何处?

对跑步的执着,源于何处?
对跑步的执着,源于何处?
我开始跑步是因为确诊为强直性脊柱炎。当时身体出现了不舒服的感觉,刚开始是后背钝痛,我以为是腰肌劳损,按腰椎间盘突出治疗了一段时间没有太大作用。后来一个医生建议我去看风湿科,才确诊为强直性脊椎炎。因为查出患有强直性脊柱炎这个病,我才开始运动的,然后就一直坚持了下来。
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为什么要从北京跑到拉萨去?

为什么要从北京跑到拉萨去?
为什么要从北京跑到拉萨去?
因为我患有强直性脊柱炎,就想为这个群体做一些事情。第一,传播强直性脊柱炎的知识,以免耽误最佳的治疗时间。第二,增强其他强直性脊柱炎患者的信心。很多人得了这个病,心理非常灰暗,希望我的这个举动让他们知道,我们其实还能做很多事情。第三,想推动设立一个基金,用于知识传播、推动研究。出发前,我从心理上、身体上都做了准备。心理上做了各个方面的分析,制定了应对方案。身体上我三年前就开始做准备了,根据身体情况一点一点地增加跑步量,后来达到平均每天十几公里。去年因为疫情,外出后隔离14天,在隔离的酒店房间每天也坚持运动,连续1000天没有间断。
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强直性脊柱炎发病的时候是什么症状?

强直性脊柱炎发病的时候是什么症状?
强直性脊柱炎发病的时候是什么症状?
刚开始的时候只是背部不适,早上晨僵,背部像铁板一样,要经过很长时间的活动,身体才能活动开。但是后来这个情况越来越不好,身体好多地方开始发炎,非常痛苦,睡觉经常会疼醒。早上起床我得从床上先打几个滚,翻到地上再慢慢爬起来。生理上的痛苦还是其次,更大的是心理上的压力,因为那个时候我才30多岁,家庭、工作、生活的责任该怎么办?感觉人生都灰暗了。
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强直性脊柱炎是一种什么性质的疾病?

强直性脊柱炎是一种什么性质的疾病?
强直性脊柱炎是一种什么性质的疾病?
强直性脊柱炎首先是一个全身性自身免疫性疾病,也就是说它既可能会影响关节、肌肉,也可能会影响眼睛、心脏瓣膜、肺等等。它还是一个慢性疾病,这就意味着需要终身治疗。但是大家对这个疾病还没有充分的认识。所以我们这几年也在做相关的宣传,希望更多的病人能了解这是一种什么样的疾病,及时确诊、及时治疗。
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强直性脊柱炎的发病原因是什么?

强直性脊柱炎的发病原因是什么?
强直性脊柱炎的发病原因是什么?
首先是遗传,但是遗传不代表就会发病。携带这个基因的人有20%可能会发展成强直性脊柱炎,还有80%只是携带了基因但不发病。发病的20%当中还可能有环境的因素。比如海拔比较高、比较寒冷,生活条件差的地方,一直从事较重体力劳动的人,诱发强直性脊柱炎的可能性都比较高。
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患者可以进行什么强度的运动或工作?

患者可以进行什么强度的运动或工作?
患者可以进行什么强度的运动或工作?
我们在给强直性脊柱炎患者用药的基础上,要求他去适当锻炼,减少脊柱静止的时间。什么叫适当?就是要结合自己身体的状态,循序渐进,不要进行比较剧烈的运动,例如打篮球,打羽毛球等等这种含有肢体冲撞、跳跃动作的运动。这类运动对脊柱、膝关节的冲击力是比较大的,可能会造成强直病情的加重。适当的跑步、游泳、骑自行车都是比较好的。
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一个人长跑的时候,脑海中在想些什么?

一个人长跑的时候,脑海中在想些什么?
一个人长跑的时候,脑海中在想些什么?
我有一个梦想,希望能在自己有生之年为这个群体做一点事情,然后一步一个脚印地完成这个事情。万事开头难,只要勇敢的迈出第一步之后,后面遇到困难就解决困难。
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