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白银区残疾人联合会开展残疾人道德讲堂专场讲座
来源: 白银区委宣传部   发布时间: 2018-12-21 18:26:33   编辑: 陈杨
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  为继承和弘扬中华民族优秀文化和传统美德,不断践行社会主义核心价值观,进一步提升残疾人思想道德修养、人文修养,创造家庭和谐,促进社会和谐,让残疾人学习运用科学手段缓解心理压力,塑造健康的心态,近日,在长通社区开展了以《情绪与压力管理》为主题的心理健康知识辅导。区残联相关负责人、长通社区主任、街道残疾人专职委员及残疾人参加了此次活动。

  国家三级心理咨询师梁老师以“重庆公交车坠江事件”引出主题,以社会发展变革引发的心理障碍和精神疾病为基础,从心理健康的标准和层次,常见心里不适的症状、形成原因等方面结合案例进行了深入浅出的阐述和分析,告诉我们大家要正确面对压力,学会管理情绪,生活工作中去掉抱怨,仇恨,贪欲,傲慢,生气等负面情绪,保持乐观、宽容、谅解、爱、宁静、善念、心存感恩善念等积极的心态,保持身心健康获得幸福快乐的人生。

  讲座在轻松愉快的氛围中进行,互动频频。通过通俗易懂的例证,围绕“情绪压力管理”这一主题从心理健康和情压管理这两大方面和参会人员全程以话题探讨的形式与大家进行互动分享。同时,老师从专业的视角帮助参会残疾朋友们缓解压力,释放情绪,保持良好的健康心理状态,并向大家介绍了正确的健康观念,讲解了心理健康常识及负面情绪所引发的一些疾病。

  此次心理健康宣讲活动不仅鼓励残疾人以积极乐观的态度改变自我、把握当下、以健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作中去,愉快的生活,幸福的生活。

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